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如果每天饭后靠墙站半个小时,坚持一个月,会有什么效果?

发布时间:2021-07-22 13:42 来源:豆瓣 编辑:美体拉伸 阅读次数:
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网友提问:

如果每天饭后靠墙站半个小时,坚持一个月,会有什么效果?

优质回答:

最大的作用是脊柱更加挺直,显得肚子减小了,整个人也更加有精神了。因为它还有锻炼的作用,也有减肥的作用。

另外,介绍一个同这个靠墙站差不多的、能取代的方法是用昂首床垫,一次使用三个小时左右,这个更好做到,对脊柱等的作用也是不错的,更加轻松些,只是能体能的锻炼差一点。

这是很多艺人和模特用的床垫,是不错的方法,请了解。

其他网友观点

主要是脊柱变得更加挺直了。

说一个可以可以取代的方法,利用昂首床垫来取代。效果不错的,请参考

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