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你能给你的失眠找个理由吗?

发布时间:2021-07-22 11:54 来源:豆瓣 编辑:林思夕夕 阅读次数:
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网友提问:

你能给你的失眠找个理由吗?

优质回答:

首先谢邀!

最大的原因是——手机!

大多数失眠,不对,应该说硬撑着不睡的原因就是手机,看新闻,看小视频,看小说,看影视,玩游戏等。

其他原因大多也会转为手机,比如事多,心烦,胡思乱想等,想着想着会觉得更乱更烦,于是乎,拿起手机,调整心态,更睡不着了。

所以,大多数原因还是玩手机,剩下的就是由于心里想事情导致玩手机

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