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pua是什么意思(pua的网络用语是什么梗)

发布时间:2021-07-21 22:57 来源:易懂百科网 编辑:久保653 阅读次数:
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pua是什么意思(pua的网络用语是什么梗)

优质回答:

在恋爱关系中,异性甜言蜜语,但是又总是忽冷忽热。

在婚姻关系中,喋喋不休,总是被另一半嫌弃哪哪都不行。

工作中,被安排满满的工作,很努力,每天加班加点,但是被领导指责能力不行,没有责任心。

如果遇到这些情况,你可能遭遇了PUA。


遭遇PUA

了解PUA,才能辨识PUA

PUA行为,本质是一种情感控制,通过让你自我否点,产生焦虑、恐惧,让你觉得「无法离开这段关系」,达到情感控制的意图。

PUA源于美国,原本是让人系统学习后,提升情商的方法。随着发展和被有心之人利用后,慢慢变味,甚至成为了情感操控术,逐渐出现了恋爱PUA,婚姻PUA,职场PUA,亲子关系PUA,在后面将会为大家一一介绍。

不良PUA的5步陷阱

1. 好奇陷阱

建立人设,讲故事调动猎奇心理,产生好奇,失去理想判断。

2. 探索陷阱

讲悲惨故事,励志故事,画饼等,与之产生共鸣。

3. 着迷陷阱

不断洗脑,灌输为自己好的观念,不断付出,慢慢深陷。

4. 自尊摧毁陷阱

通过打击、指责,让你产生自我否定。

5. 情感虐待陷阱

对钱财、身体、心理进行虐待,如:女孩被骗钱,职场上让人不好意思提加薪。

防范PUA

如何防范PUA

我们无时无刻都在社交,与亲人相处,与同事相处,与朋友相处。身边真正关心你的人,发现问题,会善意的提醒。忠言逆耳有时会让我们不舒服。有些却打着为你好的幌子,在不断地伤害你,而只是为了达到目的。

1. 了解PUA的套路,才能在第一时间看破

PUA行为的核心在于打压、欺骗试图让人产生负面情绪,自我否定,从而进行情感控制。

2. 平静的对待一段关系

在任何关系中,平等才能长久,一旦发现付出和收益失衡时,就需要重新审视。

3. 学会情绪处理,合理的处理批评

心理咨询师陈海贤曾在书里提到,“批评应该是过脑,而不是过心”。就是说,批评是对行为的反馈,而不是对自我的否定。

遇到批评时,先静静地消化情绪。在情绪度过之后,我们可以回想和总结,这个批评对不对?有哪些有价值的消息?这是一个怎样的提升机会?

4. 增强自信心

缺乏自信,自卑情绪,很容易让人有机可乘。寻找自身的亮点和优点。从一些小事入手,完成并给予自己一些小奖励,如下个馆子,买个小东西,能够增加自己的信心。

原文地址:http://www.jygrcw.com/liuxingyu/202107022.html

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